Warum ist der Darm so wichtig?

Der Darm ist mit einer Länge von bis zu neun Metern und einer Oberfläche von rund 300m unser größtes inneres Organ. Er ist die Zentrale der Nährstoffaufnahme, beherbergt Milliarden Mikroorganismen (die sogenannte Mikrobiota) und ist eng verknüpft mit anderen Körpersystemen:

1. Verdauung - Verarbeitung, Aufnahme, Ausscheidung

Ein gesunder Darm sorgt dafür, dass Nährstoffe effizient aufgenommen werden und unverdauliche Reste sicher ausgeschieden werden. Ist dieser Prozess gestört, können Blähungen, Reizdarm oder Nährstoffmängel die Folge sein.

2. Immunsystem - der Darm als Abwehrzentrale

Etwa 70 % unserer Immunzellen sitzen im Darm. Dort entscheiden sie, was in den Körper darf und was besser draußen bleibt. Eine gesunde Darmbarriere schützt vor Infektionen, Entzündungen und Unverträglichkeiten.

3. Psyche - die Darm-Hirn-Achse

Der Darm und das Gehirn stehen in ständigem Austausch. Über Nervenverbindungen (v. a. den Vagusnerv) und Botenstoffe wie Serotonin („Glückshormon“) beeinflusst der Darm unser emotionales Wohlbefinden. Stress schlägt auf den Darm - und ein gestörter Darm auf die Stimmung.

Darmgesundheit ist Lebensqualität

Wer seinen Darm pflegt, stärkt nicht nur die Verdauung, sondern auch die Abwehrkräfte, die mentale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Wir sind für Sie da

In der Martin-Luther-Apotheke Hamm unterstützen wir Sie mit:

• fundierter Beratung zur Darmgesundheit,
• hochwertigen Mikrobiom-Produkten,
• individuell abgestimmten Empfehlungen für Ernährung & Lebensstil.

Sprechen Sie uns an - wir nehmen uns Zeit für Ihre Darmgesundheit.